カリフラワー雪国

綺麗な肌の友人が積極的にとっているのがインフラボン。
大豆食品の中にあります。
植物油、ポリフェノールです。
体内で、女性ホルモンににた働きをするので、更年期の女性にもいいですね。
出産後にホルモンのバランスが崩れている方にもおすすめです。
お豆腐、納豆、味噌、食べにくい方は枝豆にしましょう。
ビールのおつまみにもいいですよ。
カロリーも控えめになります。
私は肉料理ばかり食べていましたが、これからは豆腐料理に挑戦しようと思います。
家計も助かります。
今日は、お豆腐の上にキムチをのせて食べました。
美味しかったですよ。